¿Para mantener la línea qué es más aconsejable el zumo o la fruta entera?

Mejor fruta o zumo de naranja

Evidentemente no es lo mismo tomar una pieza de fruta entera pensando que se puede sustituir por un zumo. ¿Zumo o la fruta entera? La fruta entera produce mayor sensación de saciedad por lo tanto tiene una ventaja en el control del peso, e interviene en la regulación de la glucosa. Además la fruta presenta … Leer más

Prevenir y evitar la gripe tomando cítricos

Como prevenir la gripe con cítricos

La alimentación y nuestro estilo de vida juegan un papel fundamental en el adecuado funcionamiento de nuestras defensas. Por lo general, si nos alimentamos bien, practicamos ejercicio y descansamos suficiente, podremos esquivar muchas de las enfermedades que pasan a nuestro alrededor. Los cítricos tienen propiedades que son esenciales para prevenir y combatir los resfriados y … Leer más

¿El Aguacate engorda?

¿El aguacate engorda?

Todo el mundo ha oído hablar de las beneficiosas propiedades del aguacate y con la información de los nutricionistas, sabemos que el aguacate: • Regula los triglicéridos• Beneficia la circulación, la vista y el cerebro.• Protege nuestro sistema inmunológico• Aporta vitaminas• Posee alta capacidad de hidratación para la piel Pero claro, también todos sabemos que … Leer más

¿Qué es la neumonía? ¿Ayuda la naranja?

¿Sientes dificultad para respirar? ¿Dolor torácico? Puede que tengas neumonía. Y es que la neumonía o pulmonía es una infección, una enfermedad del sistema respiratorio que consiste en la inflamación de los espacios alveolares, que son los sacos de aire que están en los pulmones. ¿La neumonía se contagia? Aunque la neumonía en sí no … Leer más

¿El caqui engorda? ¿Mito o realidad?

el caqui engorda

El caqui es un fruto tropical originario de Japón, China, otros países asiáticos y Estados Unidos de América, pertenece a la familia de las Ebenáceas. Su apariencia recuerda a la de un tomate, aunque su pulpa es gelatinosa y suculenta. Destaca por su potente color que puede ser amarillo, anaranjado o púrpura y al comerlo … Leer más

Se acerca la temporada de zumo de naranja: aprovecha sus propiedades

propiedades del zumo de naranja

El consumo de fruta fresca aporta numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. En ese sentido, Naranjas Amparo ofrece género de calidad al mejor precio para que puedas comprar online con total comodidad y garantía. Ahora que se acerca una de las épocas del año en que las naranjas tienen un mejor sabor … Leer más

¿Cuánta vitamina C hay que beber al día para que beneficie nuestra salud?

vitamina c

La vitamina C es indispensable para el buen funcionamiento del organismo. Sin duda, esto ya lo sabes. Los médicos de todo el mundo recomiendan ingerir fruta todos los días, y la naranja es una de las mejores. De hecho, te aporta una buena cantidad de esta vitamina, pero aquí es donde surge la pregunta. ¿Cuál es … Leer más

¿Es cierto lo que se dice sobre el zumo de naranja? Mitos, verdades y más

zumo de naranja

En los últimos tiempos se han extendido varios mitos en torno al zumo de naranja. Que si engorda, que si contiene demasiado azúcar o que no es tan sano como una naranja entera, pese a ser el líquido que estas contienen. Muchos de estos mitos solo esconden una cierta falta de conocimientos, pero también llegan al público verdades acerca de este líquido, las cuales merece la pena difundir todo lo posible.

Conoce el aceite de aguacate

propiedades del aceite de aguacate

El aguacate es una de las mejores frutas ya que brinda diferentes beneficios para nuestra salud, y no conforme con esto también puede usarse como mascarillas y otros productos. Pero en realidad hemos enloquecido con las increíbles propiedades del aceite de los aguacates. Ya que al igual que la fruta completa son muchas y sobre … Leer más