¿La vitamina C de los Cítricos Ayuda a fortalecer tu Sistema inmunológico?

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En este artículo vamos a detenernos para analizar de forma sencilla cómo influye la alimentación en nuestra salud. Para ello primero repasaremos la función del sistema inmunitario ya que hay una relación directa entre el sistema inmunitario y la nutrición. Cada día hay más personas interesadas por tener un sistema inmunitario fuerte, sobre todo a … Leer más

Adornos navideños con rodajas de naranja

adornos navidad

Hay muchas ideas para adornar nuestra casa cuando llegan las Navidades. Aprovechando este mes de diciembre tan especial, podemos invitar a toda la familia a preparar estos adornos navideños. Decoración navideña, fácil, tradicional y económica! Antiguamente para celebrar la llegada de la Navidad, se decoraban las casas con manualidades elaboradas con productos de la naturaleza. … Leer más

¿Zumo casero o de brik? Sí, hay diferencias

composición zumo briks

Los zumos de frutas son unas de las bebidas más recomendadas para la salud.  Hidratan nuestro cuerpo, son deliciosos y nos quitan la sed. Antes de empezar a analizar si son mejores los zumos caseros o los de brik, lo primero que conviene aclarar es que el zumo, ya sea industrial o casero no es … Leer más

¿Cómo madurar los Aguacates?

Como madurar aguacates

En esta publicación, vamos a explicaros qué podemos hacer para madurar los aguacates. En ocasiones compramos los aguacates y resulta que aún no están maduros, se presentan de color verde intenso y al tocarlos notamos que están duros. Para acelerar la maduración de los aguacates tenemos varias alternativas: 1.- Podemos meterlos dentro de una bolsa … Leer más

Cómo hacer perfume casero de Naranja

Crea tu perfume de naranja

Si te gusta disfrutar de los aromas, te vamos a explicar cómo crear tu propio perfume de naranja, una receta muy fácil de realizar con la que podrás tener a tu disposición un perfume diferente, especial y ecológico, con otra ventaja añadida que es el hecho de que su olor será más fresco y natural … Leer más

Frutas y Verduras, las reinas del confinamiento.

Las Frutas y Verduras, reinas del confinamiento

Ya estamos, casi, en esa Nueva Normalidad, durante estos meses de confinamiento, las frutas y verduras se han convertido en las indiscutibles reinas de la mesa, logrando así un sustancial refuerzo de las defensas que ayuda a prevenir problemas de salud e infecciones, así como mitigando el efecto del sedentarismo forzado al que nos hemos … Leer más

Cómo comer Aguacate

como comer aguacate

La salud es el bien más preciado que tenemos, de manera que debemos conservarlo el máximo tiempo posible, lo que implica que, además de practicar ejercicio físico, es imprescindible una buena alimentación, introduciendo todos los alimentos de la cadena alimenticia y en especial aquellos que son más nutritivos preparándolos de la forma correcta. Es por … Leer más

¿Qué sentimos cuando disfrutamos comiendo?

El placer de comer

Sabemos que el conocimiento que tenemos del mundo depende de nuestro cerebro. Así, entendemos que el acto de comer aunque se inicie en la boca, en realidad se paladea con el cerebro. El cerebro es el que recibe la información, la procesa, la almacena y la utiliza. Qué cosas ocurren en el cerebro mientras nos … Leer más