¿Qué cantidad de fibra contienen la naranja y la mandarina?

fibra de la naranja

Fomentar la salud a través de la alimentación es tema de creciente interés para todos los que nos preocupamos por nuestro bienestar. En esta publicación vamos a departir sobre la importancia de la fibra en la alimentación. El consumo regular de fibra dietética tiene diversos efectos benéficos en el organismo: es laxante y disminuye la … Leer más

¿El Aguacate engorda?

¿El aguacate engorda?

Todo el mundo ha oído hablar de las beneficiosas propiedades del aguacate y con la información de los nutricionistas, sabemos que el aguacate: • Regula los triglicéridos• Beneficia la circulación, la vista y el cerebro.• Protege nuestro sistema inmunológico• Aporta vitaminas• Posee alta capacidad de hidratación para la piel Pero claro, también todos sabemos que … Leer más