Qué cíctricos son buenos para el estreñimiento

Las Mejores Frutas para Combatir el Estreñimiento: Guía Completa El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, se asocia con una dieta baja en fibra, falta de actividad física o hidratación insuficiente. Afortunadamente, existen soluciones naturales, como el consumo de ciertas frutas ricas en … Leer más

¿Qué cantidad de fibra contienen la naranja y la mandarina?

fibra de la naranja

Fomentar la salud a través de la alimentación es tema de creciente interés para todos los que nos preocupamos por nuestro bienestar. En esta publicación vamos a departir sobre la importancia de la fibra en la alimentación. El consumo regular de fibra dietética tiene diversos efectos benéficos en el organismo: es laxante y disminuye la … Leer más