{"id":2880,"date":"2021-10-19T09:03:00","date_gmt":"2021-10-19T07:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/?p=2880"},"modified":"2022-06-12T18:50:29","modified_gmt":"2022-06-12T16:50:29","slug":"beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina\/","title":{"rendered":"Beneficios de la infusi\u00f3n de piel de mandarina"},"content":{"rendered":"\n<p>Las mandarinas son parte de nuestra estupenda dieta mediterr\u00e1nea, una peque\u00f1a fruta llena de sabor y con una c\u00e1scara que es muy f\u00e1cil de pelar. Aunque es la pulpa su parte m\u00e1s popular, no debemos obviar los<br>muchos beneficios de la piel de mandarina, especialmente cuando se consume en forma de infusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Es en la piel de la mandarina donde se concentran buena parte de sus nutrientes; vitaminas A y C, hierro, potasio, fibra o \u00e1cido f\u00f3lico, entre otros. A continuaci\u00f3n te mostramos los principales beneficios para nuestro organismo de las infusiones de piel de mandarina.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de Contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69da23fb737a9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69da23fb737a9\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina\/#Reduccion_de_las_calorias\" >Reducci\u00f3n de las calor\u00edas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina\/#Control_del_colesterol_en_sangre\" >Control del colesterol en sangre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina\/#Mejora_del_sistema_gastrointestinal\" >Mejora del sistema gastrointestinal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina\/#Depuracion_del_organismo\" >Depuraci\u00f3n del organismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/beneficios-de-la-infusion-de-piel-de-mandarina\/#Prevencion_de_enfermedades\" >Prevenci\u00f3n de enfermedades<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reducci-n-de-las-calor-as\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reduccion_de_las_calorias\"><\/span>Reducci\u00f3n de las calor\u00edas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La piel de mandarina, ya sea consumida en <strong>infusi\u00f3n<\/strong> o como <strong>especia<\/strong> en ciertas recetas, <strong>elimina las calor\u00edas<\/strong> de ciertos alimentos, lo que ayuda a controlar el peso. Tambi\u00e9n es muy positiva para la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-control-del-colesterol-en-sangre\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Control_del_colesterol_en_sangre\"><\/span>Control del colesterol en sangre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La piel de los c\u00edtricos, entre ellos la mandarina, cuentan con un alto contenido de flavonoides, lo que <strong>disminuye<\/strong> la presencia de <strong>colesterol malo<\/strong> en la sangre. Las infusiones de piel de mandarina pueden llegar a regular el colesterol con la misma eficacia que ciertos medicamentos espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-2884\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"416\" src=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-416x416.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2884\" srcset=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-416x416.jpeg 416w, https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-150x150.jpeg 150w, https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-768x768.jpeg 768w, https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-1536x1536.jpeg 1536w, https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina-120x120.jpeg 120w, https:\/\/naranjasamparo.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/infusion-de-cascara-mandarina.jpeg 1470w\" sizes=\"auto, (max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><figcaption>infusi\u00f3n de c\u00e1scara mandarina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mejora-del-sistema-gastrointestinal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejora_del_sistema_gastrointestinal\"><\/span>Mejora del sistema gastrointestinal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La presencia de pectina, una fibra diet\u00e9tica soluble, en la piel de mandarina, contribuye a combatir numerosos problemas gastrointestinales, adem\u00e1s de crear una<strong> sensaci\u00f3n de saciedad<\/strong> que reduce la ansiedad de comer, algo muy positivo para <strong>regular el peso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-depuraci-n-del-organismo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depuracion_del_organismo\"><\/span>Depuraci\u00f3n del organismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las propiedades alcalinas de la piel de mandarina contribuyen a la <strong>eliminaci\u00f3n de toxinas<\/strong> perjudiciales para el organismo, depur\u00e1ndolo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-prevenci-n-de-enfermedades\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevencion_de_enfermedades\"><\/span>Prevenci\u00f3n de enfermedades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La piel de mandarina contiene hasta 20 veces m\u00e1s <strong>antioxidantes<\/strong> que su pulpa, lo que puede prevenir de diversas enfermedades en las que la alimentaci\u00f3n alcalina juega un papel determinante.<\/p>\n\n\n\n<p>Como ves, no son pocos los beneficios de la piel de mandarina para la salud. Y, para finalizar, un peque\u00f1o secreto sobre la infusi\u00f3n con la c\u00e1scara de este c\u00edtrico: puedes utilizarla como ambientador. Si pones varias pieles de mandarina a hervir en un litro de agua, el aroma que te dejar\u00e1 en tu hogar te har\u00e1 pensar que est\u00e1s en pleno bosque. Una maravilla.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9chale un vistazo a nuestras <a href=\"https:\/\/naranjasamparo.net\/es\/mandarinas\"><strong>mandarinas<\/strong> <\/a>de temporada y aprovecha hasta su piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las mandarinas son parte de nuestra estupenda dieta mediterr\u00e1nea, una peque\u00f1a fruta llena de sabor y con una c\u00e1scara que es muy f\u00e1cil de pelar. Aunque es la pulpa su parte m\u00e1s popular, no debemos obviar losmuchos beneficios de la piel de mandarina, especialmente cuando se consume en forma de infusi\u00f3n. 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